Måndagar UteZumba och när det blir för mörkt går vi in och har DansYoga. Tisdagar HathaYoga. Onsdagar YinYoga! All träning sker på Linero i Lund klockan 18.45. Gratis Prova På!
Den 15/11 20.00 framför vi låtar från projektet Vägen Ut - mot våld i nära relationer
Gratis inträde! Välkomna!
Hälsa handlar om att må bra, både fysiskt, psykiskt och socialt, samt att klara av vardagens krav. Alegría stärker hälsan hos individer, grupper och organisationer genom att ta tillvara på styrkor och det som fungerar bra för att på så sätt stärka individer, grupper och organisationer.
Utbildning är att lära sig att se styrkor och få dessa att växa. Det handlar även om att se sina tillkortakommanden och göra om detta till styrkor. Alegría erbjuder utbildning av olika slag för individer, grupper och organisationer.
Alegría finns i Lund och har kunder
över hela Skåne.
Kontakta oss för mer information
och priser på:
stina@alegriahou.se eller 0705747677
Organisationsnummer: 559117-1185
Bankgiro: 860-4522
Läs vår integritetspolicy HÄR
Kurser och Föreläsningar
Zumba, Salsa och Yoga
Ledarskap, Grupputveckling, Coachning och Lektörsläsning
*
*
*
Stina föreläste om salutogent förhållningssätt för hela vår personalgrupp. Som rektor var jag väldigt nöjd med hur hon snabbt läste av och anpassade sig till gruppens behov. Hon kunde ge en fördjupad teoretisk förståelse samtidigt som det matchade personalens vardag på ett sätt som gav dem en konkret nytta av föreläsningen. Responsen från personalen var rakt igenom positiv. Man uppskattade energin, hur väl insatt hon var i skolvärlden utifrån både ett lärar- och ledningsperspektiv och kombinationen av hon mer långsiktigt påverkade ett förhållningssätt samtidigt som det gav snabb konkret nytta i vardagen.
Stina Willquist, Alegría, har under längre period haft ett flertal uppdrag på Consensums vuxenutbildning i Lund. Stinas fokusuppdrag har varit pedagogiskt utveckling. Det är ett stort nöje att samarbeta med Stina, hon utför sina uppdrag med mycket stor yrkesskicklighet och pedagogisk insikt. Hon är lätt att samarbeta med och i planeringen har hon en ytterst god förmåga att se både helhet och detaljer på ett flexibelt sätt. Efter att ha ställt de rätta fördjupande frågorna kring sitt uppdrag gör hon en noggrann och heltäckande planering som lyfter uppdraget till en ny nivå. I genomförandet inspirerar Stinas salutogena förhållningssätt såväl lärarteam som elever att ta stora kliv framåt i sina processer. Consensum kan mycket varmt rekommendera Stina Willquist, Alegría som en samarbetspart i utveckling inom pedagogisk verksamhet..
Stina skriver böcker som både underhåller och intresserar en i hälsa och friskvård. Stinas böcker inspirerar mig till att vilja lära mig mer om min hälsa och att börja ta hand om mig själv på ett bättre. Stina hittar verkligen det där lilla "extra" för att jag skall känna att jag vill läsa mer.
Vi kom till Stina med ett lite speciellt uppdrag: att ta över en kurs från en annan lärare och dessutom slutföra den som en intensivkurs. Allt gick perfekt! Eleverna var glada för att få slutföra kursen på ett smart sätt och framförallt så motiverade Stina eleverna till att lyckas i kursen. Både upplägget och Stinas undervisning var mycket uppskattad av eleverna och av mig som skolledning.
Jag är så glad för att träna med er och att det är nära, alltså på Vikingaskolan. Supernöjd!
Jag är glad att jag började att träna med dig, längtar till passen och blir så glad (och behagligt trött efteråt) Tack Stina!
Var först lite skeptisk till zumban och att jag skulle klara det. Men det visade sig vara jätteroligt och inte alls så svårt som jag trodde. Väldigt energigivande och glädjefyllt speciellt med en så sprudlande instruktör, känner sig glad när man går hem.
APT kvällen i Lomma kommun, område Fladäng, började med föreläsningen ”Stärk ditt välbefinnande” av Stina Willquist, Alegría Hälsa och utbildning. En välbalanserad föreläsning med inslag av teori, reflektion och praktiska övningar i konsten att hämta kraft och tänka positivt. En smakbit av hur känslan av sammanhang, meningsfullhet, hanterbarhet och begriplighet stärker välbefinnandet och ger en ökad positiv framtidsförväntan.
Personalen uppskattade verkligen Stinas föreläsning om salutogent förhållningssätt i klassrummet. Inspirerande, engagerande och lätt att applicera på verkligheten.
Min upplevelse är positiv. Ni har varit väldigt tydliga, sakkunniga, fångat upp oss på vår nivå och mött våra frågor, argument och föreställningar på ett otroligt professionellt sätt.
Den har lärt mig och gett mig verktyg till att bli en duktig handledare och medarbetare.
Tydligt, lärorik både teoretiskt och praktiskt. Ni håller undervisningen levande.
Är som ni här förstår väldigt nöjd med utbildningen. I mina ögon, som har gått en del tidigare utbildningar genom åren, anser jag att denna håller en hög kvalité.
Alegría Hälsa och Utbildning AB är ett företag med ambitionen att stärka människor. Den övergripande tanken är att för att ha hälsa och må bra gäller det att ta tillvara och förbättra det friska och det som redan fungerar (salutogent förhållningssätt). Detta gäller i all typ av utveckling och hälsa, allt från organisationsutveckling till individuell utveckling.
Jag som äger Alegría Hälsa och Utbildning AB heter Stina Willquist och är utbildad hälsopedagog och rektor samt har en magister i utbildningsledarskap. Jag är även utbildad instruktör i salsa, zumba, barre move, yoga med mera. Jag jobbar även som redaktör och har utbildning inom biblioterapi. Jag tror på människors styrkor och potentialer och vill utveckla dessa. Detta gör jag genom föreläsningar, coachning, lektörsläsning, träningspass och med mina böcker.
